Dear You, Love yourself.

Halo temen-temen semua! Kenalin aku Audy dari Fakultas Hukum Universitas Brawijaya

Disini aku mau memberitahu kalian, seberapa penting sih self love itu?

Tapi sebelumnya, aku akan menceritakan sedikit tentang kisahku. Aku dulu bisa dibilang orang yang canggung dan pendiam saat bertemu dengan orang baru. Alasan kenapa aku canggung dan pendiam saat berkenalan dengan orang pertama kali adalah karena, aku merasa tidak percaya diri dengan diriku sendiri, overthingking dengan penampilanku, suka membandingkan diriku dengan orang lain, serta mencoba menjadi pribadi yang lain untuk membuat orang yang kutemui nyaman. 

Pikiran seperti ini muncul ketika aku dibangku SMA. Aku merasa minder/kurang percaya diri, merasa insecure, dan mulai suka membandingkan diriku dengan orang lain. Karena, aku tau kemampuan untuk bersosialisasiku rendah, dan penampilanku juga tidak secantik standar kebanyakan orang di negara ini. Sampai suatu saat, aku merasa kalau pikiran buruk tentang diriku sudah sangat membebani dan menyusahkan aku sendiri, awalnya aku takut keluar dari zona nyaman yang kubuat, tapi aku sadar bahwa hal ini tidak membuat aku berjalan maju, melainkan membuat aku hanya stuck di satu tempat. Beruntungnya aku bertemu dengan teman-teman yang mau menerima diriku,memiliki keluarga yang selalu mensupport aku dalam suka maupun duka. Menyadari bahwa ada orang-orang yang menyayangi dan menghargai diriku, membuat aku merasa tertampar dengan kenyataan. Kenapa aku tidak pernah berpikir bahwa mungkin ada orang lain yang lebih buruk keadaannya dari pada aku? Bisa saja mereka tidak memiliki orang-orang yang mensupport mereka. Sehingga aku putuskan untuk mulai mencintai diri sendiri dan bersyukur atas apa yang Tuhan berikan pada diriku. Penciptaku saja mencintai diriku, lalu mengapa aku tidak mencoba self love?

Belajar dari seorang wanita luar biasa bernama Sara Geurts yang memiliki kelainan kulit yaitu sindrom Dermatosparaxis Ehlers-Danlos (EDS). Sara mengatakan ketidaksempurnaan dalam tubuhmu itu menceritakan kisah, perjuangan, dan perjalanan hidupmu. Dengan ketidaksempurnaan yang dimilikinya tidak menghalangi Sara untuk menjadi seorang model wanita. 

Hal ini membuktikan betapa pentingnya mencintai diri sendiri. Dengan self love hidup jadi lebih bahagia, jauh dari gangguan mental, kita bisa menjadi lebih kuat dan tegar bila menghadapi masalah, serta dengan self love kita akan lebih mudah untuk menggapai mimpi dan tujuan kita.

Self love itu apa sih? self love adalah mencintai diri sendiri dengan melibatkan beberapa aspek : menyadari diri sendiri, menghargai diri sendiri, percaya diri, dan peduli pada diri sendiri. Untuk itu, self love adalah perjalanan atau bentuk proses untuk menggenapi beberapa aspek  di atas.

Bagaimana cara agar kita bisa mencintai diri sendiri?

1. Stop membandingkan diri dengan orang lain. Yang jalanin hidup ya kamu, bukan mereka. Kita tidak perlu jadi seperti yang orang mau, karena belum tentu kita bisa bahagia jika mengikuti gaya hidup mereka.

2. Mulai memaafkan. Kalau pikiran kita masih terbelenggu dalam amarah, dendam, kebencian maka akan sulit untuk menerapkan self love ini sendiri. Entah itu memaafkan sesama maupun diri sendiri atas ketidaksempurnaan yang kita punya.

3. Tidak perlu menjadi seseorang yang perfeksionis dan mulailah untuk jujur terhadap diri sendiri. Stop being perfect setiap orang pasti pernah berbuat kesalahan. Keberhasilan itu tidak datang langsung, tapi dari kegagalan-kegagalan yang terjadi itu ,merupakan proses menuju keberhasilan. Tidak perlu sok kuat, sok bisa jika diberikan masalah atau tugas apapun. Kita hanyalah manusia, wajar jika tak sempurna. Jujur saja sama diri sendiri tidak perlu memakai topeng dengan mengatakan semuanya bisa kamu lakukan, percayalah rasanya akan lebih ringan jika kamu jujur sama diri sendiri. Mengakui kalau ini memang berat. Terkadang mengeluh itu perlu jika kamu sudah tidak kuat lagi. 

4. Lakukan self care. melakukan perawatan untuk diri kita dengan cara melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk diri kita sendiri, baik secara jasmani maupun rohani. Self care tidak mesti pergi melakukan perawatan wajah yang mahal biayanya. Tetapi, kita bisa juga melakukan kegiatan menonton acara kesukaan kita, mendengarkan musik,meditasi, dan masih banyak lagi. 

Sesudah membaca ini, apakah kalian sadar seberapa pentingnya self love dalam hidup? Mulai sekarang, tanamkan pikrian kita layak dicintai. Mencintai segala kekurangan dan kelebihan yang ada dalam diri kita. Tidak perlu sempurna untuk menginsipirasi orang lain. Perumbuhan itu tumbuh saat kita mulai mengikhlaskan ketidaksempurnaan kita. Aku bisa, Kamu bisa. Mari tumbuh bersama dengan self love!